PicturesTopix2016

先週は毎日雨でした。今週も曇りや霧雨、今年も蝦夷梅雨らしいです。

あちこちでルピナスが咲き乱れています。

先日の日曜19日の朝に撮影。何故か古い機材を使う

KissX　& SIGMA17-70mm　F2.8-4.5 DC MACRO

 素直な写りが好きなんです。

エルも大人しくしてくれてました。

草が刈られた後の裏の空き地は、コウリンタンポポが畑のように咲き乱れています。

ゴールデンウイーク明けから、食べるダイエットを始めた。

ここ数年、健康診断でコレステロール値が高いと診断され昨年の半年間、豆乳を毎日飲んだが成果がなかった。

少し前、ラジオでコレステロール値が高い原因の多くは脂肪肝とのこと。

脂肪肝の改善には毎日25gのアーモンドを食べると良いと聞いた。

その数日後、テレビのバラエティ番組でアーモンドを毎日半年間食べさせたところ、

体重が軒並みダウンしたとの実験結果もあると。。。

で早速調達。

最初はお摘みのアーモンドを買ってきたけど、高いししょっぱい。

ネット通販をチェック～生とローストがあることを初めて知った。

ビタミンなど栄養価の高い生、味優先のローストらしい。

テレビ番組で蜂蜜漬けにすると食べやすいといってたので

これは生。こんな感じ

毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べています。

さらに、体脂肪を燃やす効果がある成分を多く含むという熱を加えた梅干

まぁ、こういうのを食べると、運動も少しまじめに続けたりして

しっかり食べてお酒も飲んで甘いお菓子も食べてるけど、ひと月で2kg痩せました。

外観に変化はなく、まだ誤差みたいな数値だけど

ここ数日で少しまた下がり始めているので今後に期待、今のところ良い感じです。

 

 

亜麻が今年も、可憐な花を咲かせてくれました。

マクロを久しぶりに使った。

EOS7D & tamron-272E 90mmf2.8MACRO 　この組み合わせで使うのは初めて　

発色がさえないのはどんより曇り空だったから