PicturesTopix2016

　ブログに書いておきたかったのさ。何を？って。

もしやと思って今朝、寒いのに全裸になって体重測定したのです。

。。。ついに目標値に達成しました。5月初旬から初めて約半年、8kg減になりました。

先週もボリュームたっぷり定食を食べたり、シフォンケーキをお代わりしたり

スナック菓子を食べたり、夜散歩も行かない日が増えたけどっ。一時的にせよ達成です♪

一緒に食事をした人は判ると思いますが、食事制限は殆どしてない。

ご飯の時はチンした梅干を一つ食べ、毎日アーモンドを数回に分け25g食べるダイエット。

僕にはとても合ってるみたいです。8kg。元の体重の1割り以上減量。すごいっしょ。

昨年の今頃は毎朝、腰痛がありましたが、今年はそれもなくなりました。

あさって土曜が健康診断なので、気になる血中コレステロールの結果を期待しています。

最近は蜂蜜漬け生アーモンドをヨーグルトに混ぜて多く食べるので
ローストより先に無くなってしまい、昨夜4度めの注文(生1kgとロースト1kg)しました。

これだけで書いて写真記事が他に無しじゃなぁ。。。と思ってたら

今朝、貴重な写真ネタが撮れました。

女満別で、女満別なのに!？　丹頂です。 春に一度見たのと同じ場所。

通勤途中であっさり通り過ぎましたが、やっぱり撮影しなきゃ♪とＵターンしました。

現場では気づかなかったけど、緑の肥料袋みたいなのが浮いてます。

風が強くてとっても寒かったです。

明日もいるかなぁ。。。今朝のメルヘンの丘