PicturesTopix2021

熱海の土石流災害をはじめ、中国地方や九州でも大雨の被害、お見舞い申し上げます。
こちら、オホーツク地域は雨が少なく、例年の同じ時期の20%程度しか降ってないそうです。確かに土はかなり乾いています。
オリンピックの無観客が決まり、北海道では観客が入るとの事で、本州から大勢の人が来るとまたコロナウィルス感染がまん延…
知事が心配していましたが一転、無観客となり多くの道民はホッとしているよです。
ハウスの中
キュウリは毎日採れるようになりました。

ピーマンもけっこう採れています。

ミニトマトも食べ始めました。

しし唐は毎日お弁当に入ります。

ナスは路地の方が艶が良いようです。

赤い花は「さやえんどう」になりました。

ブルーベリーは木が成長して、今年は成りが良いようです。

挿し木しているラベンダーに花が付きました。

枯れない様に花芽を切り落としていた葉の付け根からも蕾が出て来た。
挿してから30日を超えているので、うまく発根できたかもしれません。

ハスカップソース

先週採ってきた食べきれないハスカップはユキがソースに加工しました。
ヨーグルトに垂らすとフルーティで美味しいです。

昨日16日は仕事帰りに山菜採り、ワラビを採って帰りました。
けっこう葉が開いてて、少し遅かったかな～と思いつつ
太くて立派なのがけっこう採れました。

こんなにどうすんの～って言われちゃった。

だって見つけて採るのって楽しいんだもん。

ユキの帰りが少し遅くなるので、今夜はじょっばり亭テイクアウトの特選海鮮丼。

一人前1250円、刺身がたっぷり入ってました。

プレミアム商品券を使ったご馳走でした。

今日の最高気温は34.6℃　日本一暑い場所だったそうです。
北海道なのにね。
ラベンダーの新芽が出始めました。

この株はまったく新芽が出て無くて、どうやら枯れてしまったようです。

このラベンダーの木は20年、そろそろ寿命なのかもしれません。
順に枯れて無くなると寂しいので、なんとか新しい株を増やさないと。
昨年に挿し木して発根していた苗は越冬できずに枯れてしまった。
今度こそ成功させようと、新たに挿し木を始めました。

ダイエットで食べ始めたガゼリ菌ヨーグルトのカップが丁度いい感じ。毎日食べた後に一つずつ、挿し木して今日が最終。

今日の高温で、先に挿し木した芽がシナって、駄目にしてしまいました。
また挿し直さなきゃ。。。

先週の「昼下がりのプチ旅行」で橋の上から沢山マタタビが生えてるなぁとみてた。

近づくと白いのはマタタビの葉ではなくて、ミズキの花でした。

今夜はサラダだけの米抜き夕飯、ダイエットは今夜で一旦終了です。

4月にコロナ経済対策割引を使って温泉へ出かけ、朝晩バイキングでたらふく食べた時は63.8kgだった。
6月の健康診断に備え、そろそろダイエット始めないとな。。。と思いつつ
時計台パフェを食べたり…
でそのあと体重を測ったらまさかの66.8kg、もうすぐ健康診断なのに、これはいけません。
とダイエットを始めました。
まずは朝のパン、いつも気分でジャムや蜂蜜やマーガリンをたっぷり塗って食べてたパン。サイズを1/2に減らして、ほんの少しジャムを付けるだけにした。
お昼のお弁当も少し量を減らすように頼んだ。
さらに夜のご飯も少し減らし、毎日食べてた食後の甘いオヤツは禁止。
腹筋は100回、そして夜のエル散歩は、少しだけ走るようにした。
どうにか先週、64kg台に減った。もっと頑張らなきゃ。
それでも美味しい物も食べたい、先週はプレミアム商品券を使って、時計台カツサンドサラダ付き600円をテイクアウト。旨かったなぁ。。。

過去の健康診断の記録を見直してみた。
2012年 67.0kg 腹囲81cm
…
2017年 59.9kg 腹囲76cm
2018年 60.4kg 腹囲74cm
2019年 61.1kg 腹囲75cm
2020年 61.8kg 腹囲80cm
去年、もっと体重は増えてたはずだけど、直前に控えて2019年と同じ61kg台。
今朝気付いた。2020年は腹囲が一気に5cm増えてる。
体重は直前にある程度減らせても、腹囲は急に減らないんだ。
64kg前後を行き来して減らなくなった。。。
毎晩のご飯を減らし豆腐を食べるようにして、さらに6/3(木)職場に献血車がきたので、これ幸いと献血。63.2kgに減った。
ダイエット中の献血はけっこうキツイ。シャキッとしないので肉が食べたいとリクエスト。
で金曜の夜は豚肉生姜焼き、キャベツ、豆腐にところてん、たっぷりご飯無。

暴風雨開けの快晴、玉ねぎ畑。朝食抜き。

朝からエルと散歩へ。体に負荷をかけるため、丘を下る通路を下りて登った。

帰ってからバッテリー１個分、20分程草刈りをしてパレットの洗車。天井だけとりあえずワックスがけをした。
先日6/2(水)までは最高気温が10℃にとどかず寒くてストーブ焚いてた。
ところが暴風雨が明けた昨日は最高気温28.4℃。セミが鳴きだして夏だ。
パレットに続きフリードを洗車して天井だけワックス掛けをしようとするも、強い日差しに鉄板が焼け、触れないほど熱くて無理でした。
昼食も抜こうと思ってたけど、体重を測ると62.2kgと予想以上に減ってたので、昼食に「ところてん」だけ食べることにした。

そして夕飯。あまり食事を抜くとボーっとしたりイライラしたりするので、米は抜いたけどしっかりメンチカツを食べた。その代り新兵器ガゼリ菌ヨーグルトを投入。

6/6(日)今朝4:40、エルが激しく吠える声で目が覚めた。治まらないので叱ることにした。
何に吠えてるのかなと外を見ると…　5時前から犬を散歩させてるんだ。

しかも…後追いキツネに付かれて、立ち止まって振り返って、先に進め無くなってた。
それでエルが吠えたのかな？

一旦、布団に戻ったけど眠れない。で早朝から車のワックスがけ。
２台のワックスがけを終えてもまだ７時だ。シャワーを浴びて測ると62.2kg。
いよいよ61kg台が見えて来た。なので今朝は、奥様特製の牛乳カンテンを食べた。

このあとアーモンドを8粒食べて、牛乳を入れたインスタントコーヒーも飲んだ。
そして久しぶりにブログを書いてる。この調子だと61kgで健康診断を受けられそうだ。お昼は普通に食べることにしよう♪今の問題は、ダイエットを始めて便秘ぎみになってる事だ。

名寄の道の駅は、合併した名寄市の南にある餅米の里、旧_風連町にある。

産地の餅米を使った色んな味の大福を凍った状態で売っています。とっても美味しいです。

今日は寒い曇り空。明日はミゾレ混じりの雨予報、微妙に霧雨が降っている気もしたけど、明日よりましみたいなので、朝からタイヤ交換をしました。
２台の交換を済ませ道具を積んで、Ｕ家に行って3台めのタイヤ交換。
堤防でエル散歩して帰る途中の気温+6℃、商工会議所前の桜が開花してました。

神社は鯉のぼりがたくさん泳いでいます。

今日は道内の新型コロナ新規感染者326名と過去最高を記録したそうです。

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