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健康診断の前と後

2020.06.13

健康診断の前にプチダイエットをしてみたけど、あんまり体重は減らなかった。。。
北見の病院で予約された検診時間は10:30。15分前に受付を済ます必要があるので、9:30に家を出る予定。まだ2時間30分も時間がある。
草刈りでもしようとパレットを車庫から出すと、再びキコキコ音が鳴っていました。草刈りより先にダンパーのグリスアップを試してみるかぁ。。。
ジャッキアップしてタイヤを外してみると伸びたダンパーインナーの塗装が削れているのが見えました。
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もしかしてココが擦れて音が鳴るのだろうか?そうなら当たらない様に少し削ってみてやろう。
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100均グッズのペーパースティックの粗目で削りました。
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これくらいで良いか。粗目で削った後は細かいペーパーで削るべきなんだろうけど、横着してピカールでこすりました。

ダンパーの素材って鉄?磁石を付けてみるとくっ付いた。このままだと錆ちゃう。
物置棚を探すとシャッシブラックスプレーが残っていたのでシュと塗装した。
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グリスアップもしたいけど、塗装が乾くまで待たなきぁ。
先日、数年前にフェンスを塗った時の余りペンキが、まだ残ってたのを発見していたのです。
ドアの蝶番部の塗装が剥げてたので、シャッシブラックが乾く間にタッチアップしてみよう。
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良い感じ、目立たなくなりました。
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グリスアップをしてタイヤを取り付けて片付けてると「もう9:20だよぉ~」って
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暑いので短パンを履いて出発。北見で予定通り健診を受け、まっすぐ家に帰りました。

帰宅すると、今、気付いたんだけど「美幌の航空公園に居ます」って1時間前にラインが入ってたとユキがいう。とりあえず返信してみるとまだ町内に居る様子。合流して個室のあるお店で、久しぶりに一緒にランチしました。
居酒屋「止まり木」の海鮮丼セットランチ。1100円。僕は冷たいうどんを注文。
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しっかり腰のあるうどんで美味しかった。
おなか一杯だけど…外は真夏の暑さ。時計台パフェをダブルでテイクアウトして帰宅。
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僕たちはペロッと食べきりましたが、慣れない人には食後のデザートには、大きすぎたみたいでした。